خواب بیش از ۸ ساعت خطرناک است‎!‎

نتایج مطالعات محققان دانشگاه کمبریج نشان می دهد که خواب بیشتر از ۸ ساعت در شب، احتمال سکته مغزی را ‏‏۴۶ درصد افزایش می دهد‎.‎
نسخه مناسب چاپ

به گزارش روابط عمومی سازمان بسیج جامعه پزشکی به نقل از ساینس، مشکلات مربوط به حافظه و تمرکز، چاقی، ‏دیابت و بیماری های قلبی از پیامدهای کم خوابی هستند، از طرفی پرخوابی نیز مشکلات خاص خود را دارد و ‏مطالعات جدید نشان می دهد که خواب بیشتر از ۸ ساعت در شب، با افزایش احتمال سکته مغزی مرتبط است‎.‎

با توجه به تحقیقات مرکز بنیاد ملی خواب آمریکا، حدود ۷.۹ ساعت خواب در شب برای افراد بین ۱۸ تا ۶۴ سال ‏ضروری است و خواب کمتر و بیشتر از این، می تواند برای سلامتی مشکل ساز باشد‎.‎

هنوز دلیل اصلی ارتباط پرخوابی و سکته مغزی روشن نیست؛ ولی تحقیقات انجام شده بر روی بیش از ۹ هزار و ۶۰۰ ‏نفر این ادعا را تایید می کند‎.‎

سکته مغزی زمانی اتفاق می افتد که جریات خون مغز محدود می شود یا لخته خون ایجاد می شود. در آمریکا سالانه ‏‏۷۹۵ هزار نفر سکته مغزی را تجربه می کنند‎.‎

مهمترین علایم این عارضه عبارتند از‎ :‎

‎-‎سردرهای شدید بدون علت

‎-‎احساس ناگهانی ضعف و بی حسی در یک طرف بدن

‎- ‎تغییر ناگهانی دید در یک یا دو چشم

‎-‎اختلال در بلع غذا

‎-‎احساس سرگیجه هنگام راه رفتن

‎-‎مشکل در تکلم و شناخت دیگران

نتایج این تحقیقات در نشریه ‏Neurology‏ منتشر شده است.‏